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Ann与Stanley因感情生活不协调导致婚姻亮起红灯，Stanley刻意逃避，令Ann更感不安。适逢朋友聚旧，豪放的Porsche相约大家去泰国参加其新餐厅开张派对，Ann借机出外散心。抵泰后Ann看见一班朋友对情感的态度，开始怀疑自己对爱情的执着是否已过时……。四位少女阿芊、文静、小容、雅思因为曾经参加舞蹈比赛，队员文静通过偷窃舞者晴天的招式而拿到冠军，因为赢得不光彩，队员阿芊退出舞队，四人的舞团解散，彼此过着互不相干的生活。时隔多年，偶然的机会，让他们决定参加一个名为‘舞都’的舞者选拔比赛，重拾跳舞的梦想。。