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生性浪漫的夏拙（李易峰饰），火二代欧阳俊（陈星旭饰），老区美男子林安邦（段博文饰），邋遢大王易子梦（董春辉饰）是同一所大学、同一个宿舍的四名室友，带着各自不同的目的，成为了一名火箭军的大学生士兵。当他们第一眼看到深藏在大兴安岭深处的部队时，萌生了悔意。在未来的日子里，夏拙等人也逐渐意识到，在火箭军，只有十年以上的兵，才有资格叫兵。二十年以上的兵，才有资格叫老兵。二十五年以上的，统称为“窖藏”。面对着身怀各式绝技、不同年份的“陈年老兵”，新生力量的萌动与越陈越香的老兵，产生了不可避免的对抗。在梦想与现实极大的落差和老兵们的传帮带下，他们用青春逐渐读懂了“军人”二字，担起了“大国底牌”的威严。。如想活出「不老」人生，既要懂得保健養生，也要保持心靈長春。 譚詠麟喜逛金魚街；鄧藹霖愛打台灣牌；莫華倫以歌喉驅散壓力；任達華透過相機拍下街坊日常點滴。主持好拍檔鄧梓峰、陳芷菁走進多位長青藝人的私人空間，公開他們的不老秘笈。 日常生活其實暗藏各種舒壓良方，簡單如洗碗、擦鞋亦可變成滋養心靈的特效療藥。梓峰、芷菁對於健康生活素有心得，他們每集帶來清心減壓小貼士，並會到訪繁忙鬧市中的「綠州」，為精神快速充電。。