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电影讲述了几个初涉社会的大学生窘迫、挫败的人生经历，他们中的美女校花为追求歌星之路被富人包养；富二代公子哥因家庭破产自谋生路；校园学霸只能从事送外卖的苦差事……昔日的天之骄子皆成社会底层的草根，他们在冷漠、残酷的现实中不甘沉沦，抚平伤痛，走上艰辛崎岖的创业之路。。三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。。约会类电视节目《我们约会吧》收视率一路走低，眼看面临停播，制片人盛蓉（刘威葳 饰）决定孤注一掷，邀请话题人物参与节目录制以求翻身。珍妮（李菲儿 饰）调入《我们约会吧》，新人气盛接下了盛蓉的任务——邀请频频在八卦杂志亮相的富二代陆嘉森（王柏杰 饰）担任嘉宾。另一方面，珍妮的表姐顾迦（吴辰君 饰）痴守音乐人高梵（丹尼斯·吴 饰）十年，最近迫于家庭压力只得与各色人物相亲。盛蓉节目组的编导简晨为了歌手女友莎莎（曹苑 饰）事业发展，选择对外隐瞒了他们的恋情。新一期可能也是最后一期的《我们约会吧》将在情人节开始录制，围绕着剧组的几对年青人各自在思考真爱的意义……。