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在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。。故事发生在高科技文明的未来(P.S:其实就是2008年...本片为1997年的电影),托比来自香港,他被植入能够强化身体技能高科技芯片,现在他为躲避梁氏企业的追捕而逃到美国旧金山,梁氏企业派出麦德森率领的人马追赶在后,在一次正面衝突时警察赶到,歹徒设下陷阱,托比无可奈何下只好抓了身边的陌生人马利克充当人质,托比要求马利克开车载他前往洛杉磯,马利克无端被捲入纷争直呼倒楣,托比告诉失业的马利克将付他一笔为数不小的酬金,马利克於是跟著托比逃亡并结为至交,他们经历各种惊险追杀与阻挠,然马利克百思不解,何以那帮歹徒看了他就杀,看到托比却只是要抓他?。