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隆重的第十一届亚运会再过21天就要举行北京开幕式。某校四年级的学生为参加开幕式大型武术团体操表演，已辛苦训练一年了。在编队定员中，安建军（张萌饰）和几个同学被刷了下来，刘庆来（张晨饰）也因特殊情况退出训练。可是生性怯懦而又善良的安建军受不了这个打击，在教室偷抹眼泪，被刘庆来所嘲笑，同时刘庆来出了一个鬼点子，和安建军等其他同学踏着团体操音乐的节拍，怪模怪样地从训练队伍前走过，搅得训练无法进行下去。新来的班主任高老师（张国立饰）进行了家访。刘家父母在老师走后教导儿字不要和安建军混在一起，免得学坏。安建军的父亲（陶泽如饰）则认为儿子不争气，打了他一顿。在送高老师回去的路上，安建军向老师说着心里话，这个平时不善言辞、很少得到公平待遇的孩子，第一次与老师在心灵上有了沟通，他们成了好朋友。安建军是个善良的孩子，待人也宽容，但不少同学还称他为“安大傻子”。一天，安建军用仅有的二元钱买了亚运会彩票，中奖后把奖金捐给了亚运会。巧遇一位记者在场，记者采访时安建军腼腆地不肯说出姓名，而口齿伶俐的刘庆来却能侃侃而谈，结果反而刘庆来受到学校嘉奖，安建军只能接受同学的嘲笑，这使他感到不公平，但只能独自生闷气。一次，刘庆来又撺掇安建军偷拿小娟（王颖饰）的练功裤，事后又把责任都推到安建军的身上，使安建军受白眼。只有高老师理解他，并鼓励他要自信、自强，从此，他仍坚持每天练功。离开幕式只有两天半了，一个同学突然受伤不能参加表演，同学们都想获得这次替补机会，关键时刻，安建军在高老师的鼓励下，以精彩的表演和昂扬的精神征服竞争对手。在难忘的九月，亚运会开幕了，安建军的身影融入到了团体操表演的行列之中。。纪录片遍访河南多地，呈现道口烧鸡、开封灌汤包、郑州烩面等特色美食，揭秘其选材、工艺与秘方，如文胜馆羊肉卤百年传承、义兴张烧鸡火候诀窍。串联手艺人坚守与时代创新，浓缩河南饮食的历史底蕴与文化根脉。。