多名孩子身上现针眼

加州沙漠的甜水监狱，在一群疯狂的犯人观众之中，监狱拳王蒙罗•哈金（韦斯利•斯奈普斯 Wesley Snipes 饰）再一次击败了他的对手。哈金曾是一名拳手，因杀人被判终身监禁，他凭借出色的拳击技术，在监狱之间的拳击联赛中蝉联十年冠军。此时，重量级拳击冠军“冰人”乔治•钱伯斯（文•瑞姆斯 Ving Rhames 饰）因强奸罪被起诉，被收押在甜水监狱。监狱众人认为蒙罗和冰人之间必有一战，阅拳手无数的狱中拳赛安排者——雷顿开始筹划两人的比赛。冰人坚称自己并未犯罪，利用自己拳王的影响力在狱中向监狱长施压，同时不忘挑衅蒙罗这种他根本看不上眼的狱中拳手。蒙罗在和冰人的对峙中尽落下风，早早就被监狱方面关入了单人牢房，二人的决战，似乎已不可避免……。薇娜在高中转学上课的第一天，因说话带有浓厚的口音，受尽同学嘲笑。但有四位女孩和一名男孩站出来为她解围，后来他们成为了朋友，并组成「自由帮」。二十三年后，薇娜在医院偶遇当年的朋友克丽丝。克丽丝身患末期重症，她希望薇娜能帮她完成心愿：让「自由帮」再次聚首。于是薇娜踏上一段寻友之旅。。